আমার আশেপাশে অন্য কেউ না থাকলে আমার কি এখনও মাস্ক পরা উচিত?

দোকান, অফিস, প্লেন এবং বাসে দুই বছর বারবার অনুরোধ করার পর, সারাদেশে মানুষ তাদের মুখোশ খুলে ফেলছে৷ কিন্তু নতুন শিথিল মাস্ক-পরা নিয়মের পাশাপাশি নতুন প্রশ্ন রয়েছে, যার মধ্যে মাস্ক পরা চালিয়ে যাওয়া আপনার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে কিনা৷ আপনার আশেপাশের অন্যরা সেগুলি পরিধান করা ছেড়ে দিলেও COVID-19 সংক্রামিত হওয়ার জন্য।
উত্তর: "আপনার আশেপাশের লোকেরা মুখোশ পরে না থাকুক বা না থাকুক, এটি অবশ্যই একটি মুখোশ পরা নিরাপদ," বলেছেন ব্র্যান্ডন ব্রাউন, ইউসি রিভারসাইড ডট ড্রাগের সোশ্যাল মেডিসিন, জনসংখ্যা এবং জনস্বাস্থ্য বিভাগের একজন সহযোগী অধ্যাপক। এটি বলেছে, সুরক্ষা এবং সুরক্ষার স্তর নির্ভর করে আপনি যে ধরণের মুখোশ পরেন এবং কীভাবে আপনি এটি পরেন, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন।
একটি মিশ্র মুখোশ পরিবেশে ঝুঁকি কম রাখার সময়, সবচেয়ে ভালো কাজ হল একটি লাগানো N95 মাস্ক বা অনুরূপ শ্বাসযন্ত্র (যেমন KN95) পরা, কারণ এগুলো পরিধানকারীকে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এম ব্যাখ্যা করেছেন। প্যাট্রিসিয়া ফ্যাবিয়ান একজন সহযোগী বোস্টন ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ পাবলিক হেলথের পরিবেশগত স্বাস্থ্য বিভাগের অধ্যাপক।” এর মানে হল যে আপনি যদি মাস্ক না পরেন এমন একজনের সাথে ভিড়ের ঘরে থাকেন এবং বাতাস ভাইরাল কণা দ্বারা দূষিত হয়, তবুও সেই মুখোশ পরিধানকারীকে তারা যা শ্বাস নিচ্ছেন তা থেকে রক্ষা করে কারণ এটি মূলত একটি ফিল্টার যা ফুসফুসে যাওয়ার আগে বাতাসকে পরিষ্কার করে,” ফ্যাবিয়ান বলেন।
তিনি জোর দিয়েছিলেন যে সুরক্ষা 100% নয়, তবে নাম থেকে বোঝা যায়, এটি বেশ কাছাকাছি।” তাদের বলা হয় N95s কারণ তারা প্রায় 95 শতাংশ ছোট কণাকে ফিল্টার করে।কিন্তু একটি 95 শতাংশ হ্রাস মানে এক্সপোজার একটি বিশাল হ্রাস," ফ্যাবিয়ান যোগ করেছেন।
এখনই যোগ দিন এবং সাধারণ বার্ষিক হারে 25% ছাড় পান৷ আপনার জীবনের প্রতিটি দিককে উপকৃত করার জন্য ডিসকাউন্ট, প্রোগ্রাম, পরিষেবা এবং তথ্যে তাত্ক্ষণিক অ্যাক্সেস পান৷
সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ কার্লোস ডেল রিও, এমডি, N95 একমুখী মুখোশ কার্যকর হওয়ার প্রমাণের দিকে ইঙ্গিত করে বলেছেন যে তিনি যখন যক্ষ্মা রোগীর যত্ন নিতেন, উদাহরণস্বরূপ, তিনি রোগীকে একটি মুখোশ পরাবেন না, তবে তিনি একটি পরা হচ্ছেন। ইমোরি ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের মেডিসিনের অধ্যাপক ডেল রিও বলেন, "এবং এটা করার ফলে আমি কখনই টিবি পাইনি।" সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন, যা দেখেছে যে মানুষ যারা ইনডোর পাবলিক স্পেসে N95-স্টাইলের মুখোশ পরেছিলেন তাদের মুখোশ না পরার তুলনায় 83 শতাংশ কম লোক ছিল।, COVID-19 এর জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা হতে পারে।
যাইহোক, মানানসই গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি একটি উচ্চ-মানের মাস্কও খুব বেশি কাজে লাগে না যদি ফিল্টার করা বাতাস প্রবেশ করে কারণ এটি খুব ঢিলা।
আপনার ফিট পরীক্ষা করার জন্য, ইনহেল করুন৷ যদি মাস্কটি সামান্য ভেঙে পড়ে, "এটি একটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার মুখের চারপাশে যথেষ্ট শক্ত সিল রয়েছে এবং মূলত আপনি যে বাতাসে শ্বাস নিচ্ছেন তা মাস্কের ফিল্টার অংশের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে না। প্রান্ত," ফ্যাবিয়ান বলেন.
আপনি যখন নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন তখন আপনার চশমায় কোন ঘনীভবন দেখতে পাবেন না। (যদি আপনি চশমা না পরেন, আপনি কয়েক মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখা ঠান্ডা স্কুপের সাহায্যে এই পরীক্ষাটি করতে পারেন।) “কারণ আবার, বাতাসে শুধু ফিল্টার দিয়ে বেরিয়ে আসুন নাকের চারপাশের ফাটল দিয়ে নয়,” ফ্যাবিয়ান বলেন।বলুন।
N95 মাস্ক নেই? আপনার স্থানীয় ফার্মেসি ফেডারেল প্রোগ্রামের অধীনে বিনামূল্যে বিতরণ করে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। (সিডিসি-তে একটি বিনামূল্যের অনলাইন মাস্ক লোকেটার রয়েছে; আপনি 800-232-0233 নম্বরেও কল করতে পারেন।) সতর্কতার একটি শব্দ: বিক্রি হওয়া নকল মাস্ক থেকে সাবধান অনলাইনে, ইউসি রিভারসাইডের ব্রাউন বলে। সিডিসি নকল সংস্করণের উদাহরণ সহ ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর অকুপেশনাল সেফটি অ্যান্ড হেলথ দ্বারা অনুমোদিত N95 মাস্কগুলির একটি তালিকা বজায় রাখে।
অস্ত্রোপচারের মুখোশ এখনও ভাইরাসের বিরুদ্ধে কিছু সুরক্ষা প্রদান করে, যদিও অল্প পরিমাণে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন। একটি CDC গবেষণায় দেখা গেছে যে গিঁট দেওয়া এবং লুপটি পাশে টেনে দেওয়া (এখানে একটি উদাহরণ দেখুন) এর কার্যকারিতা বাড়ায়। কাপড়ের মুখোশ, যদিও কিছুই না হওয়া থেকে ভাল, ওমিক্রন এবং এর ক্রমবর্ধমান সংক্রামক ভাইবোন স্ট্রেন BA.2 এবং BA.2.12.1-এর উচ্চ সংক্রমণযোগ্য রূপকে থামাতে বিশেষভাবে ভাল নয়, যা এখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বেশিরভাগ সংক্রমণ তৈরি করে
আরও বেশ কিছু কারণ একমুখী মাস্ক ফিট করার কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে৷ একটি বড় সমস্যা হল সময়৷ ডেল রিও ব্যাখ্যা করেছেন যে আপনি যত বেশি সময় একজন সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে কাটাবেন, আপনার COVID-19 সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি৷
বায়ুচলাচল আরেকটি পরিবর্তনশীল। ভালো-বাতাসবাহী স্থান - যা দরজা এবং জানালা খোলার মতো সহজ হতে পারে - ভাইরাস সহ বায়ুবাহিত দূষণকারীর ঘনত্ব কমাতে পারে। ফেডারেল ডেটা দেখায় যে ভ্যাকসিন এবং বুস্টারগুলি COVID-19 হাসপাতালে ভর্তি প্রতিরোধে সবচেয়ে কার্যকর এবং মৃত্যু, তারা সংক্রমণের ঝুঁকিও কমাতে পারে।
মহামারী চলাকালীন বিধিনিষেধগুলি যেমন সহজ হতে থাকে, তাই অন্যদের দ্বারা নেওয়া সিদ্ধান্তকে সম্মান করার সাথে সাথে আপনার ঝুঁকিগুলি বিবেচনা করা এবং সিদ্ধান্ত নিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা গুরুত্বপূর্ণ, ফ্যাবিয়ান বলেছিলেন। বিশ্ব করছে - এটি একটি মুখোশ পরেছে, "তিনি যোগ করেছেন।
রাচেল নানিয়া AARP-এর জন্য স্বাস্থ্যসেবা এবং স্বাস্থ্য নীতি সম্পর্কে লিখেছেন। পূর্বে, তিনি ওয়াশিংটন, ডিসি-তে WTOP রেডিওর একজন প্রতিবেদক এবং সম্পাদক ছিলেন, তিনি গ্রেসি পুরস্কার এবং আঞ্চলিক এডওয়ার্ড মুরো পুরস্কারের প্রাপক ছিলেন এবং তিনি জাতীয় সাংবাদিকতা ফাউন্ডেশনের ডিমেনশিয়া ফেলোশিপে অংশগ্রহণ করেছিলেন। .